fredag 28 februari 2014

Mug cake

Dagens frukost, en snabblagad och mättande pjäs. Riktigt gott!



Mug cake

1 st

0,5 banan
2 msk solrosfrön
1 dl havregryn
kanel
1 ägg
2 msk frysta blåbär
olja
Kesella hallon

Smörj in muggen med olja. Blanda skivade bananer med havregryn, solrosfrön, kanel och ägg. Mixa med mixerstav. Blanda ner blåbär. Häll i muggen och in i mikron 1,5 minuter. Servera med Kesella hallon.



-Mama Skogly ♥
Upplagd av kl.
Etiketter: , ,

10 kommentarer:

  1. Unknown1 mars 2014 kl. 01:24

    Tänkte precis på dig! Jag skall på matmässa imorgon, Passion för mat :-)

    SvaraRadera
  2. Unknown1 mars 2014 kl. 01:55

    Låter jättegott! Måste testa mugcake jag med! :)
    Ha en fin lördag!
    Kramar!
    //Lana

    SvaraRadera
  3. Katarina1 mars 2014 kl. 04:25

    Gott och går snabbt att laga. Ha en fin dag!

    SvaraRadera
  4. Unknown1 mars 2014 kl. 05:47

    Jag älskar mugcakes, och är nog smått beroende. Enkelt och gott :)
    http://bakasockerfritt.se/

    SvaraRadera
    Svar
    1. Erika Skogly1 mars 2014 kl. 23:59

      Det låter som ett ganska sunt beroende. :D

      Radera
  5. Unknown1 mars 2014 kl. 06:06

    Hej, vilken fin blogg du har. Jag heter Louise och min blogg heter Loulas Kök. Har haft en lång paus men är nu tillbaka. Jag har lagt till din blogg på min länklista. Kanske du vill besöka min blogg. Häsningar Louise

    SvaraRadera
    Svar
    1. Erika Skogly2 mars 2014 kl. 00:00

      Tack! Jag ska in och kika hos dig och se vad du lagar för gott.

      Radera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)